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Der Trailgierig Podcast Der Podcast über Trailrunning

News, Informationen und Reviews über Trailrunning und Outdoorsport Du bist ein Trailrunner, oder willst damit anfangen? Dann erfährst du hier alles über Ausrüstung, Ernährung, Training und den Rest! Der Podcast zum trailgierig.com - Blog. Informationen zu Trailrunning, Mountainbike, Swimrun und Skitouren

28.08.16, 07:00:00

TGP014 - Trailgierig Podcast #14 - Trailrunning on a budget - Multifunktionalität


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News und Informationen zum Trailrunning


Shownotes Episode 14 - Trailrunning on a budget - Mulitfunktionale Ausrüstung

News:
Podcastepisode 47 vom Running Podcast:
http://www.running-podcast.de/

Schuhe: Salomon XA PRO 3D (/GTX)
Brooks Adrenaline ASR 12 (/GTX)

Trailrucksack Decathlon: https://www.decathlon.de/trinkrucksack-trail-1-liter-id_8312248.html

Trailweste Decathlon: https://www.decathlon.de/laufweste-ohne-flasche-grau-id_8378324.html

Habt ihr weitere DIY Tipps?

Fragen und Anregungen an: ralph@trailgierig.de

Trailgierig
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21.08.16, 08:00:00

TGP013 - Trailgierig Podcast #13 - Von der Hüfttasche zum Laufrucksack - Transportmöglichkeiten


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News und Informationen zum Trailrunning


Shownotes Episode 13 - Von der Hüfttasche zum

Laufrucksack - Transportmöglichkeiten für Trailrunner

http://trailgierig.com/2015/06/06/review-der-marmot-kompressor-zip-softflask

http://trailgierig.com/2016/08/07/review-des-omm-waist-pouch-3l

http://trailgierig.com/2016/08/10/raidlight-xp6-trinkrucksack

http://trailgierig.com/2016/08/14/test-der-salomon-adv-skin-lab-hydro-12-set-laufweste

http://trailgierig.com/2016/08/15/der-omm-classic-25-rucksack

http://trailgierig.com/2016/08/16/der-lowa-alpine-lightflite-25-rucksack

http://trailgierig.com/2016/08/13/das-kleine-abenteuer-ausruestung-fuer-den-2-tages-trailrun

http://www.orangemud.com/collections/running-packs



Fragen und Anregungen an: ralph@trailgierig.de

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14.08.16, 07:00:00

TGP012 - Trailgierig Podcast #12 - Richtiges Trinken beim Traillauf


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News und Informationen zum Trailrunning


Shownotes Episode 12 -

Richtiges Trinken beim Trailrunning


News:
Polar M600
https://www.polar.com/de/produkte/sport/M600

Thema der Woche:

ca. 150-300 ml alle 15 – 20 Minuten

50 – max. 80 g Kohlenhydrate pro Stunde


Trailrunnersdog Blogartikel:
http://trailrunnersdog.de/2016/08/gefahren-auf-dem-trail-dehydration.html

Guter Artikel -
Trinken beim Marathon:
http://www.medicalsportsnetwork.com/archive/670672/Trinken-beim-Marathon.html

Fragen und Anregungen an: ralph@trailgierig.de

Trailgierig
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07.08.16, 07:00:00

TGP011 - Trailgierig Podcast #11 - Technik auf dem Trail


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Shownotes Episode 11 -
Technik auf dem Trail

News:
Routen im Montafon:
https://trailgierig.com/tag/oesterreich/


Musik:
Plantronics Backbeat Fit Test
https://trailgierig.com/2015/12/09/tuerchen-10-plantronics-backbeat-fit-headset/

http://jogtunes.com/jtc/jtctracks.php

Garmin Epix:
http://trailgierig.com/2016/08/05/die-garmin-epix-die-bessere-fenix

GPS:
http://www.openfietsmap.nl/
Spot GPS Satelliten Messenger

Actioncams:
GoPro Hero
GoPro Hero 4 Session
Geonaute GEye 500
Garmin Virb Elite

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31.07.16, 07:00:00

TGP010 - Trailgierig Podcast #10 - Pflicht- und Notfallausrüstung für Trailrunner


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Shownotes Episode 10 -

Pflicht- und Notfallausrüstung


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